其實不管外表怎樣,有自信的女人是最美的,泰國女神「快樂寶拉」(Happy Polla)靠著敢秀敢現的作風,在網路上累積超高人氣,目前臉書粉絲團已經有近67萬人按讚,打趴不少正妹。 5 種意想不到的減重兼具美白的湯
一、黃瓜雞蛋紫菜湯 食材:雞蛋、黃瓜、紫菜、姜、澱粉 做法:首先先將黃瓜還有姜洗乾淨,然後切成片。往鍋裡加清水,再把薑片放進去,煮開之後將紫菜撕開放進鍋中,把黃瓜片也放進去。接著用濕澱粉勾芡,然後把雞蛋打散之後淋入,煮熟後加些鹽、香油等調料即可。 此款湯有著排毒的功效,把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C,可以美白肌膚,黃瓜可以抑製糖類轉化為脂肪,幫助減肥。 二、凍豆腐木耳酸湯 食材:凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料 做法:先把凍豆腐花凍,然後擠乾水分再用刀切成小塊,接著洗乾淨木耳和番茄,把番茄切好。往鍋裡加入適量的清水,然後把加些海鮮粉進行調味,再把番茄放進去,煮開之後加入凍豆腐和木耳,煮好後再加些香油。 木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾,將它們帶出體外,起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素,是美容養顏的佳品。此款湯味道酸,適合沒有食慾的夏季。 三、苦瓜竹筍湯 食材:苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿蔔、調味料 做法:首先先將竹筍洗淨去皮,然後用水焯一下,接著把苦瓜洗乾淨,去除瓤,用刀切成段。往沙鍋裡加適量的水,放入薑片和蝦皮,然後燒開。燒開之後加入竹筍再煮20分鐘,然後再把苦瓜、蘿蔔加入煮5分鐘,放調味料調味即可。 苦瓜可以消脂解毒,苦瓜裡面還含有抗癌的活性蛋白,可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用,可幫助消化。 四、玉米海帶墨魚仔湯 食材:玉米、海帶、墨魚仔、姜、調味料 做法:將玉米和海帶洗乾淨,切好,然後也把墨魚仔處理乾淨。往鍋裡加水,把薑片放進燒開,然後再把玉米、海帶、墨魚仔放進去用大火煮。煮開之後再轉成小火慢慢煲三個小時,之後再加入調味料即可。 海帶可以起到消炎的作用,能幫助降血壓,預防動脈硬化,幫助排出身體的有害物質。在海帶的表面有一層白色的粉末,這是甘露醇,有著很大的藥用價值,可以幫助利尿排毒。 五、木瓜綠豆湯 食材:木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料 做法:首先洗乾淨木瓜,去籽去皮,接著洗乾淨海帶、瘦肉等其它食材。往砂鍋裡面放些水,然後把瘦肉炒熟,接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一起放進鍋裡煮,煮開後用小火燉2小時。然後再加入百合和木瓜燉15分鐘,加調料即可。 綠豆可以清熱解毒,幫助消暑,同時綠豆還可以降低膽固醇,保護肝臟。木瓜可以美容豐胸,海帶的營養也很豐富,這是一款非常健康的適合夏季喝的湯。 8種水果美白又瘦身番茄番茄含有豐富的維生素c,美容養顏的效果是很好的,而且番茄的甜度比較低,酸度高,不會讓你堆積脂肪,適合有減肥美白需要的人長期吃。 奇異果/獼猴桃其實就是同一種水果,綠色的質地,酸甜的口感,很適合夏天食用,建議等獼猴桃軟化後食用,口感會更加好的。 草莓草莓美白的效果也是很不錯的,最重要的是口味也很招人喜歡,女孩子應該都喜歡吃,每天吃一點,或者和酸奶一起吃,會特別瘦身的。 櫻桃櫻桃價格很貴,適合白富美享用,超高的vc含量,讓櫻桃成為美白神奇,這種源自自然的萃取,自然會讓你的肌膚漸漸變白變水潤。 檸檬檸檬適合泡著喝,不適合直接食用,會造成胃部和腸道的損害,也會腐蝕牙齒,每天和少許檸檬水即可,不需要大量食用,檸檬的皮具有感光性,建議削掉哦。 黃瓜黃瓜含有豐富的維生素e,能夠讓皮膚的彈性大大加強,並且快速補充水分,你不僅可以直接吃,也可以切片做面膜來用。 生菜生菜一般少油炒製,或直接和其他水果蔬菜做個簡單的沙拉生吃即可,生菜能夠潤澤腸道,排毒通便,讓你的身體不再臃腫。 冬瓜冬瓜能夠刮掉身體內的油膩,讓你不容易囤積脂肪,身體自然也會一天天纖瘦下來,尤其是腰腹部,會更美好的。 泰國女神迅速走紅網絡,憑藉男人般的外表和小女人般的內心成為網絡人氣「女神」。被網友成為亞洲新一代「網絡女神」。寶拉的醜照引無數網友驚呼:「晚上要做噩夢了!」下面通過寶拉的個人資料來認識一下她 這個是之前的他現在是不是美多了愛好自拍的寶拉脫去衣服胸部一片平平,在加上「粗獷」的外貌和體形,寶拉的性別一度讓人產生懷疑。不過寶拉很快就在網上證實,自己是女生。 via、via1